Daerah sasaran program sm3t dikti maju bersama mencerdaskan indonesia

Inilah peta wilayah daerah sasaran persebaran Program SM3T dari dikti.go.id

Daerah Sasaran program ini adalah kabupaten yang termasuk kategori daerah 3T di empat provinsi, yaitu Provinsi Aceh, NTT, Sulawesi Utara, Provinsi Papua Barat, Provinsi Papua, Provinsi Kepulauan Riau, Provinsi Kalimantan Barat, Provinsi Kalimantan Timur dan Provinsi Maluku. Kabupaten yang ditetapkan sebagai sasaran Program SM-3T adalah kabupaten yang telah memberikan respon terhadap Program Maju Bersama Mencerdaskan Indonesia.

1. Provinsi Aceh:

a. Kabupaten Simeulue
b. Kabupaten Aceh Singkil
c. Kabupaten Aceh Selatan
d. Kabupaten Aceh Timur
e. Kabupaten Aceh Barat
f. Kabupaten Aceh Besar
g. Kabupaten Gayo Lues
h. Kabupaten Pidie Jaya

2. Provinsi Nusa Tenggara Timur:

a. Kabupaten Sumba Timur
b. Kabupaten Kupang
c. Kabupaten Lembata
d. Kabupaten Flores Timur
e. Kabupaten Ende
f. Kabupaten Ngada
g. Kabupaten Manggarai
h. Kabupaten Rote Ndao
i. Kabupaten Manggarai Timur
j. Kabupaten Alor

3. Provinsi Sulawesi Utara:

a. Kabupaten Talaud
b. Kabupaten Sangihe
c. Kabupaten Siau Tagulandang Biaro

4. Provinsi Papua:

a. Kabupaten Biak Numfor
b. Kabupaten Waropen

5. Provinsi Papua Barat:

a. Kabupaten Manokwari
b. Kabupaten Raja Ampat
c. Kabupaten Teluk Bintuni
d. Kabupaten Sorong

6. Provinsi Kepulauan Riau:

a. Kabupaten Natuna
b. Kabupaten Kepalauan Anambas

7. Kalimantan Barat:

Kabupaten Sanggau

8. Provinsi Kalimantan Timur:

a. Kabupaten Malinau
b. Kabupaten Nunukan
c. Kabupaten Kutai Barat

9. Provinsi Maluku:

Kabupaten Maluku Barat Daya

Di luar daerah tersebut di atas dimungkinkan untuk menjadi daerah sasaran program ini sepanjang memenuhi persyaratan sebagai daerah 3T.

Tambahan Kabupaten Sasaran Program SM-3T 2013 Program Khusus Kerjasama dengan Unit Percepatan Pembangunan Pronvinsi Papua dan Provinsi Papua Barat (UP4B)

1. Propinsi Papua
   1. Jayawijaya
   2. Yalimo
   3. Nduga
   4. Lani Jaya
   5. Pegunungan Bintang
   6. Puncak
   7. Intan Jaya
   8. Mamberamo Tengah
   9. Tolikara
   10. Puncak Jaya
   11. Yahukimo
   12. Asmat
   13. Mappi
   14. Dogiyai
   15. Deiyai
   16. Paniai
   17. Mamberamo Raya
2. Propinsi Papua Barat
   1. Sorong Selatan
   2. Tambrauw
   3. Maybrat

Senjaku ,-

kalian tahu kenapa senja itu selalu indah untuk disaksikan. 47 menit yang singkat dimana sang raja siang akan kembali ke persinggahanya. dengan iring-iringan mega merah yang saling berkejaran, ribuan kelepak burung yang hendak juga pulang. dan tahukah saat senja tiba banyak hal yang telah kita lakukan. 

Entah itu sempurna atau tidak yang jelas kita telah menjalani hari ini dengan segenap jiwa raga. Tak melebihkan dan tak mengurangkan ,, semua sudah kita lakukan. Bagiku senja itu itu selalu indah. Senja dipantai berkarang ditemani deburan ombak yang menerjang karang , dengan landscape pegunungan yang hijau nan tinggi , atau senja dengan landscape pantai horisontal dengan lagunaa menawan atau senja bersama asrinya persawahan yaa itu semua pilihan bonus yang bisa kita dapatkan 

I'm sunset

Jambu Biji bikin kulit cantik ??? Yuk Cek disini guys

Siapa sangka buah ini bisa bikin kulit kita lebih cantik. Yaaa , jambu biji merah ini memiliki segudang manfaat unutuk kesehatan tubuh dan kulit. Yukkk mari kita bahas manfaat buah yang satu ini untuk kecantikan kulit. Buat para ladies terutama nggak ada alasan buat nggak menyukai buah yang satu ini warnanya merah merona , rasanya yang manis dan segar , apalagi jika sudah disulap dalam wujud jus jambu merah yang segar. Duh menggiurkan sekali 

Mengandung Vitamin B Kompleks:

Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang cukup baik, seperti asam pantotenat, niasin, dan vitamin B6. Vitamin B kompleks memiliki banyak manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh.

Menjaga tekanan darah :

Senyawa lainnya yang tak kalah penting yang banyak terdapat dalam jambu biji adalah elektrolit yang bernama Kalium. Kalium bermanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tinggi dengan meredam dampak dari natrium. Buah yang kaya akan kalium lainnya adalah buah pisang, yang kandungannya keduanya rata-rata sama.

Membantu kelenjar tiroid:

Jambu biji mengandung mineral tembaga, yang sangat baik untuk menjaga fungsi dari kelenjar tiroid. Terganggunya fungsi kelenjar tiroid bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan serius.

Membantu penyerapan nutrisi:

Jambu biji kaya akan mineral yang disebut mangan, dimana yang penting untuk membantu tubuh menyerap nutrisi penting lain dari makanan. Kecukupan asupan gizi tubuh kita juga dipengaruhi oleh kualitas penyerapan mereka dari makanan yang kita makan. 

Manfaat Relaksasi:

Jambu biji kaya akan magnesium, yang juga berguna sebagai relaksan. Hal ini membantu untuk mengendurkan otot dan saraf tubuh. Jadi setelah kita bekerja kerja keras, jus jambu biji adalah yang Anda butuhkan untuk mengendurkan otot dan memberikan dorongan energi yang bagus.

Vitamin B3 da B6 berguna untuk membantu menjaga fungsi otak dengan cara menjaga aliran darah yang baik. Vit B6 atau pyridoxine adalah senyawa nutrisi yang baik untuk saraf, yang membantu membuat saraf Anda rileks.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kulit

Dalam hal untuk perawatan kulit, tubuh kita memerlukan kecukupan vitamin C, antioksidan dan karoten, karena semuanya mendukung kesehatan kulit. Dengan demikian, pulp jambu biji sering digunakan dalam pembuatan lotion untuk wajah dan tubuh. Manfaat jambu biji untuk kulit adalah sebagai berikut .

Meningkatkan kulit Wajah : Untuk meningkatkan kebaikan kulit wajah, Anda dapat membuat scrub jambu sederhana di rumah. Untuk keperluan ini, ambil daging beberapa jambu biji kemudian dieskstrak/blender dan dicampur dengan kuning telur. Pergunakan pada wajah secara merata, dan bilas setelah 20 menit dengan air hangat. Jika digunakan sekali atau dua kali seminggu, scrub alami ini akan menghilangkan sel-sel mati dan meringankan kulit Anda.

Perlindungan kulit dari UV : Jambu biji Merah mengandung likopen 2,9 mg atau dua kalinya dari yang terdapat dalam tomat. Likopen adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan. Satu buah jambu menyediakan sekitar 2,9 gram likopen .

Anti penuaan : Vitamin A , B , C dan kalium yang banyak ditemukan dari jambu merah biji merupakan antioksidan dan pendetoks yang baik. Manfaat ini akan menjaga kulit tetap segar dan cerah serta bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis-garis halus. Selain itu, likopen juga memiliki fungsi melindungi sel yang sehat dari racun sisa metabolisme dan pencemaran yang menumpuk dalam tubuh. Racun-racun ini menyebabkan penuaan dini dengan cara merusak DNA.

Toner Kulit  alami: Konsentrasi nutrisi seperti vitamin dan mineral yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk meningkatkan tekstur kulit, mengencangkan kulit kendur dan menghidupkan kembali elastisitas kulit yang hilang. Dengan demikian membantu menjaga kulit kita agar tetap kencang, segar dan bebas kerut. Kualitas astringent jambu juga akan menjaga kulit kita terbebas dari flek, jerawat, dan keriput . Mencuci wajah dengan rebusan buah jambu biji yang mentah beserta daunnya bisa mempercantik kulit wajah Anda.

Pengobatan Masalah Kulit : Satu buah jambu menyediakan dua kali lebih banyak vitamin C dari nilai harian yang direkomendasikan. Vitamin ini juga berkontribusi untuk meregenerasi kolagen (substansi yang memberikan ketegasan pada kulit), sehingga sangat baik untuk menyembuhkan berbagai masalah kulit. Selain itu, buah ini juga menyediakan sekitar 1,4 mikrogram vitamin K, yang bermanfaat untuk meningkatkan pembekuan darah. Penurunan ini bisa menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan iritasi. Manfaat pengobatan lain termasuk membantu menghilangkan lingkar hitam, Rosaceae, iritasi jerawat dan bintik hitam.

Manfaat Jambu Biji Untuk Rambut

Telah dikatakan diatas jika Jambu biji adalah sumber nutrisi termasuk vitamin A, vitamin C, Vitamin B, kalium, tembaga, mangan, serat, flavonoid dan lainnya. Dengan demikian juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut, pertumbuhan rambut dan  mengatasi masalah rambut rontok.

Jambu biji kaya akan magnesium, yang juga berguna sebagai relaksan. Hal ini membantu untuk mengendurkan otot dan saraf tubuh. Jadi setelah kita bekerja kerja keras, jus jambu biji adalah yang Anda butuhkan untuk mengendurkan otot dan memberikan dorongan energi yang bagus.

Vitamin B3 da B6 berguna untuk membantu menjaga fungsi otak dengan cara menjaga aliran darah yang baik. Vit B6 atau pyridoxine adalah senyawa nutrisi yang baik untuk saraf, yang membantu membuat saraf Anda rileks.

Semoga bermanfaat. Dan selamat mencoba